Bekleidet schwimmen: Springe mit Kleidung ins Wasser, trete 15 Sekunden lang Wasser, schwimme 50 Meter (25 Meter Brustschwimmen, 25 Meter Rückenschwimmen).
Schwimmen in Badebekleidung: Mache einen Sprung deiner Wahl, schwimme 3 Meter unter Wasser, schwimme durch ein Segel, schwimme 50 Meter Brustschwimmen, 50 Meter Rückenschwimmen, ohne das Beckenrand festzuhalten.
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