Gekleed zwemmen: Spring met kleren aan in het water, draai onder water, watertrap gedurende 30 seconden, zwem 100 meter (50 meter schoolslag, 50 meter enkelvoudige rugslag).
Zwemmen in badkleding: Maak een sprong naar keuze, zwem 6 meter onder water, zwem door een zeil, zwem 75 meter schoolslag, 75 meter enkelvoudige rugslag, vervoer een vriendje of vriendinnetje 10 meter met de kopgreep.
Klaar om te beginnen?
Geef je kind een veilige start.
Heb je vragen over onze zwemlessen of wil je jouw kind aanmelden? We helpen je graag verder.